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QUÉDATE EN CASA

El Instituto Superior Tecnológico del Azuay, siempre preocupados por el bienestar de su comunidad académica, se une a la campaña #QuedateEnCasa con la intensión de salvaguardar la seguridad y salud de nuestros estudiantes, por lo que, pensando en tu salud y situación actual, o su vez necesitar de alguien que te pueda guiar hemos puesto a tu disposición los servicios en las siguientes áreas:


Área de Salud


Md. María José Crespo.

correo: maria.crespo@tecazuay.edu.ec

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Área de Psicología


Mgtr. Christian Quezada.

correo: christian.quezada@tecazuay.edu.ec

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Consejería de Aprendizaje


Mgtr. María Paz Machado.

correo: mpaz.machado@tecazuay.edu.ec

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Si los necesitas, escribe en los horarios de 09h:00 a 12h:00 y de 13h:00 a 16h:00 con la palabra BIENESTAR en asunto y en seguida nos comunicaremos contigo.

TU SALUD ES LO PRIMERO.

QUÉDATE EN CASA

Porque tu bienestar nos interesa, llena la siguiente encuesta!! Si eres estudiante haz Click Aquí o si perteneces al cuerpo Docente o Administrativo haz Click Aquí.
 
 
 
 
 
 
 
 

Principales Síntomas.


1. Fiebre sobre los 38 grados.


2. Tos.


3. Dificultad respiratoria.


Medidas de prevención del covid-19.

1. Lávese las manos con agua y jabón frecuentemente.

2. Al toser o estornudar cubra boca y nariz con el codo flexionado o con pañuelos desechables.

3. Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.

4. Evite tocar o acercarse a personas con infecciones respiratorias.

Comunícate con nosotros:

1. Si ha presentado alguno de los siguientes síntomas: tos, fiebre, dificultad respiratoria, malestar general.

2. Ha tenido contacto con personas que han tenido síntomas gripales y que hayan venido del extranjero (de lugares donde se ha notificado la presencia del covid-19).

3. Ha tenido contacto directo con personas que han sido diagnosticadas del covid-19.

4. Desde el 16 de marzo día en que se declaró estado de excepción para contener la propagación del coronavirus y se indicó permanecer en los domicilios si ha presentado problemas en su salud.

5. En caso de tener alguna enfermedad de base: gastritis, diabetes, hipertensión arteria, etc.… ha notado que su patología de base a exacerbado en estos últimos días.

6. Si tienes dudas comunícate con nosotros o puedes acercarte al centro de salud más cercano.


"El miedo es una emoción desagradable, pero muy saludable, necesaria y adaptativa. Sin embargo, el miedo intenso y extremo lleva a un bloqueo emocional que lo que hace, en muchas ocasiones, es paralizarnos. La consecuencia es que nos anula la capacidad de reaccionar o de buscar soluciones o alternativas que nos ayuden a estar mejor”.

Identifica tus emociones.

• Atención si estás sintiendo una serie de emociones con alta intensidad y/o persistentes como:

• Nerviosismo, agitación o tensión, con sensación de peligro inminente, y/o pánico.

• No puede dejar de pensar en otra cosa que no sea la enfermedad, o la preocupación por enfermar.

• Necesita estar permanentemente viendo y oyendo informaciones sobre este tema.

• Tiene dificultad para concentrarse o interesarse por otros asuntos.

• Le cuesta desarrollar sus labores cotidianas o realizar su trabajo adecuadamente y el miedo le paraliza.

• Está en estado de alerta, analizando sus sensaciones corporales e interpretándolas como síntomas de enfermedad, siendo los signos habituales.

• Le cuesta controlar su preocupación y pregunta persistentemente a sus familiares por su estado de salud.

• Percibe un aumento del ritmo cardíaco, respiración acelerada (hiperventilación), sudoración o temblores sin causa justificada.

• Presenta problemas para tener un sueño reparador.

Recomendaciones y pautas emocionales de autocuidado:

1. Mantenga una actitud optimista y objetiva. Es fuerte y capaz.

2. Reconozca sus emociones y acéptelas.

3. No contribuya a dar difusión a bulos y noticias falsas.

4. Evite hablar permanentemente del coronavirus.

5. Apóyese en su familia y amigos.

6. Ayude a su familia y amigos a mantener la calma y a tener un pensamiento adaptativo a cada situación.

7. El miedo puede hacer que nos comportemos de forma impulsiva, rechazando o discriminando a ciertas personas.


La comunidad académica a nivel nacional por motivo de la pandemia del coronavirus ha decidido optar con los estudiantes la modalidad de teletrabajo, siendo el objetivo de la consejería de aprendizaje conocer las diferentes dudas que pueden surgir en este proceso, tales como: acceso a la información, aprovechamiento e igualdad de participación.

El programa de consejería apoya un ambiente de aprendizaje seguro y trabajo que salvaguarde los derechos de todos los miembros de la comunidad académica, ayuda a identificar las necesidades de todos los estudiantes a través de acciones de prevención e intervención.

Nuestro rol.

• Actuar proactivamente es la búsqueda de soluciones.

• Apoyar el ambiente de aprendizaje seguro y trabajar para salvaguardar los derechos de todos los miembros de la comunidad.

• Promover equidad y acceso a las oportunidades y experiencias educativas para todos los estudiantes con el fin de apoyar el bienestar general.